16 lat

[...] i dla tego tam trenuję , ponieważ aikido samo w sobie również mi się nie podoba , ale jak już mówiłem trener jest wszechstronny i uczy nas tego samego . KK trenuję od 4 lat , teraz zacząłem aikido , ale możliwe że od września dołączę do tego boks . bartkyok wyszło Ci że mam 7 godzin tygodniowo ... 3x1,5H karate + 2x1,5H aikido=7,5 godzin + [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 95 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: max było kiedyś 49.6 cm -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 93 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 lat 6. DIETA: stosuję system jem nie jem, unikam produktów przetworzonych, kcal nie liczę -białko: jw. -węglowodany: jw. -tłuszcz: jw. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

SynOsamy masz 16 lat ... gdzie Ci się śpieszy? Budowanie masy mięśniowej to proces i on musi trwać. Niestety ale musisz zaufać wszystkim tym którzy tu się wypowiadali. Chcesz żebym Ci pomógł...? wklej swoją fotkę.... i fotkę sylwetki nad którą pracujesz. Postaram się pokazać Ci w miarę najkrótszą drogę fajny post.

[...] tłuszczu ( moim zdaniem będzie to tak wyglądało jak przestanie biegac i przy tym jedzeniu cwiczyc na siłę) to później może miec problemy ze zgubieniem tego. On ma 16 lat więc, może przez najbliższe 2 miechy wypalic cały tłuszcz a dopiero wtedy jechac na masę, bo w ten sposób napewno nie narobi sobie szkód... Okon Tak chodzi o mięśnie... [...]

aha grani dzieki srry za tamtego posta jak go pisałem to niebyło jeszcze twojego. a mam pytanie taki kolo gdzies na forum pisał że brał w wieku 15 lat nitrobolon i ma teraz 16 lat i ma niby w bicepsie 36 cm czy jak ja bym tego spróbował to coś by mi sie stalo czy można spróbowac? bo zależy mi na efektach bo zaniedługo ide do nowej szkoły a nie [...]

16 lat , wróć za kilka lat Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2009-02-13 12:30:15

Ćwicze od dwóch lat i przez ten okres urosłem ponad 12cm. Teraz mam 16 lat, 189cm i nadal rosnę. Tak więc w moim przypadku siłownia nie zachamowała wzrostu, jednak jak bedzie w Twoim...-to chyba zależy od genetyki.

ja mam 16 lat i chciałbym poniżęj 10 zejść żeby wygrać konkurs i chodzi mi o tempo i jak rozłożyc siły i jak biec :p najlepszy czas to 10;37 Jeśli bede biegł 18km/h to przebiegne poniżej 10 minut? Zmieniony przez - souljah21 w dniu 2013-01-29 16:52:03

nie kumam tego "Od momentu mojego wstąpienia do szkoły Oyamy, kiedy miałem 30 lat(...)" "Niegdyś trenowaliśmy razem w sali Oyamy. Miałem wówczas 16 lat(...)" wiec cos mi tu nie pasuje

ja mam nawet jumpa.mam 16 lat 180cm i 73kg i mysle ze dalbym rade wsadzic dwoma od dechy na 3:05 . nic nie robilem na jumpa no i tez po nikim tego nie mam . trenuje w siate i sie przykladam czyli wszystko jasne (przykladanie daje efekty!!) pocwiczylbym cos na jumpa ale nie moge kolano juz mam przez narty rozwalone. ale robie ładne dunki na [...]

fajne, nie powiem jak na 16 lat, ale nie widac tutaj twojego ogromnego zasiegu chlopie cos musiales przesadzic bo 243 cm to jest troche i przy takim zasiegu lepiej by to wygladalo nawet przy tym koszu co nie zmienia faktu ze wyskok jest (ladnie) jak masz cos jeszcze to wklejaj pozdro

no i wszystko sie wyjasnilo niby nic specjalnego predrag - ale chlopak ma 16 lat (jak ja tyle mialem to tez tak wsadzalem) ale wiem ile w takim wieku 3ba to wycwiczyc (chyba ze masz tak po prostu) jak dla mnie: wsadziki + wymiarowa pilka - brak dwutaktu + mokre boisko + betonowe boisko - prosciutki wsadzik + wiek = fajnie forma dobra jest tak [...]

ja dopiero 21 czerwca bede mial 16 lat czekam az na mnie zaczniecie najezdzac :) mam 186cm wzrostu i 240cm zasiegu :P

witam wszystkich dawno mnie nie bylo ale w lato moze tu zajrze narazie wsadzam czasami jedna reka na 3:05 oczywiscie nie trzymajac jej a na 290 wszystko procz pod noga gram w siate i zaczne skakac na skakance i mysle ze w lato bedzie nice I JANEK MUSZE POWIEDZIEC ZE JESTES STARY WIELKI DREWNIAK TWOJ WSAD POD NOGA NA 280 PORAZKA WPROST [...]

A mial szfy na glowie nawiasem mowiac ma 16 lat i takie dziecko pozdro

On ma 14 lat. Na razie se odpuść i bądź aktywny, jak możesz. Graj w piłke nożna, siatke, pływaj itp. Ale trenig sobie odpuść. PRzynajmniej do 15 roku życia, a najlepiej jak zaczniesz ćwiczyć w wieku 16 lat. To tle z mojej strony^^^.

[...] treningu dawno temu ale po za tym na pewno nie urośnie za dużo silownia nie ma NIC do wzrostu, totalnie nic takie bajki juz dawno zostaly oblanoe. Gdyby zaczął w wieku 16 lat, nie dość że szybciej by rósł, to i nie straciłby tych 2 lat na bezsensowne ćwiczenia 1 wieku 16lat to moze zaczynac cwiczyc na silowi a nie trening domatora, to nie [...]

btw. widzieliście ostatnie nagie fotki Arianny jak rozmawia z kimś przez komórkę przed domem? Ma strasznie ohydną dupę, jak starszy facet blleee masz 16 lat i trzepiesz gruche do fotoszopów z playboya? ups sorki mialem edytowac Zmieniony przez - mleqs w dniu 2012-02-25 14:07:12

[...] ze szczypiorem. Sterydy moga spowodowac wzrost np:test prolo,ale to co uzyskamy na tym sterydzie to bedzie nas ostateczny wzrost,poniewaz zostana zamkniete nasady kostne.Dlatego niewiem czy sie oplaca ryzykowac,w mlodym wieku.Karzdy z nas ma inny zegar bilogiczny i rosnie w innym wieku.Dlatego oplaca sie bardziej poczekac niz ladowac cos w [...]

masz 16 lat w tym cwiczysz 3 lata czyli zaczeles od 13 lat, wazysz 67kg przy 185cm wzrostu czyli anoreksja co przez ten czas robiles? zakladasz ze chcesz przytyc 5kg w 14 dni?! a tego z mlekiem nie skomentuje jak na razie to szykuje sie temat miesiaca Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-23 13:55:14